NLP to programowanie neurolingwistyczne – które łączy w sobie elementy psychologii, lingwistyki oraz neurologii. Programowanie to bardzo mocne słowo, choć nie bez znaczenia, bo NLP pomaga dobrze poukładać proces i znaleźć rozwiązanie, zależne od poziomu i dopasowane do poziomu problemu. Czasami wystarczy zmienić poziom postrzegania problemu, lub spojrzeć z innej strony, a rozwiązanie pojawia się „samo”.
NLP koncentruje się na zrozumieniu, jak myśli, język i zachowania wpływają na nasze doświadczenia i sposób postrzegania świata.
Główne założenia NLP:
- Związek między myślami, językiem a zachowaniem: NLP zakłada, że nasze myśli i sposób, w jaki się komunikujemy, mają bezpośredni wpływ na nasze emocje i działania. Zrozumienie tego związku pozwala na wprowadzenie pozytywnych zmian w życiu.
- Modelowanie: NLP opiera się na idei, że można uczyć się od osób, które osiągnęły sukces w danej dziedzinie. Modelowanie polega na analizowaniu ich myślenia, zachowań i strategii, aby zastosować je w swoim życiu.
- Zasoby wewnętrzne: Terapia NLP pomaga klientom odkrywać i wykorzystywać ich wewnętrzne zasoby, takie jak umiejętności, talenty i doświadczenia, które mogą być pomocne w osiąganiu celów.
- Techniki zmiany: NLP oferuje szereg technik, które pomagają w zmianie negatywnych wzorców myślowych i emocjonalnych. Należą do nich m.in. techniki wizualizacji, kotwiczenia emocji oraz zmiany perspektywy.
Terapia NLP znajduje zastosowanie w różnych obszarach, w tym w terapii indywidualnej, coachingu, rozwoju osobistym oraz w biznesie.
Dzięki zrozumieniu związku między myślami, językiem a zachowaniem, klienci mogą odkrywać swoje wewnętrzne zasoby i skutecznie dążyć do realizacji swoich celów.
NLP idealnie pasuje i uzupełnia sie z Hipnoterapia i TSR.